· IRegularidades más comunes de la propuesta metodológica.
1-No tener los pies separados al
ancho de los hombros.
2-No apoyar la planta de los pies
encima de la tabla de lanzar.
3-Dar un paso hacia atrás o hacia
al lado en el momento de iniciar el movimiento.
4-En el momento del giro no hacer
contacto del pie de pívot con la tabla.
5-No elevar el pie de péndulo a
la altura de la cadera.
6-No tener la cabeza ligeramente
por delante de los hombros en la línea imaginaria de la vertical.
7-No tener los hombros alineados.
8-No apuntar con los codos hacia
abajo.
9-Pasar el pie de péndulo por
detrás del pívot.
10-No caer con la punta del pie
de péndulo alineado hacia el home y no realizar el paso de metatarso a
metatarso.
11-Dar el paso con el pie de
péndulo demasiado largo o demasiado corto.
12-No flexionar el pie de péndulo
cuando demos el paso.
13-Los codos situados por detrás
de la cara en la posición de T flexionada.
14-Los codos situados por debajo
de los hombros.
15-No apuntar con la palma de la
mano hacia fuera.
16-Girar el pie de pívot
demasiado rápido.
17-No llevar el codo delantero
hacia el espacio intercostal.
18-No mantener la vista hacia el
punto de referencia, durante todas las fases del movimiento.
19-Caer con el talón al ejecutar
el paso del pie de péndulo.
20-Pasar el pie de pívot o
arrastrarlo en la fase final del movimiento.
21-No realizar latigazos con la
muñeca después de soltar la bola.
22-Que exista contracción
muscular de los hombros en cualquiera de las tres fases del movimiento.
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