miércoles, 25 de julio de 2012

ejercicios para mejorar la estructura de movimiento de un pitcher


EJERCICIOS
   1 MEJORAR EL BALANCE DEL CUERPO              
SOBRE LA PIERNA DE PIVOT`+EQUILIBRIO+
 2 MEJORAR LA POSTURA DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO `+BRAZOS TRONCO CABEZA +Y PARTE INFERIOR DEL CUERPO LA COORDINACION DE LAS PIERNAS
3 MEJORAR EL PERFECCIONAMIENTO DE LOS  DE LOS MOVIMIENTOS DE LA PIERNA DE PIVOT Y DE PENDULO
4 MEJORAR EL TRASLADO DE LOS PLANOS INFERIORES Y SUPERIORES DEL CUERPO
5 MEJORAR EL PERFECCIONAMIENTO  DE LA TERMINACION DEL MOVIMIENTO DE3 LANZAR
6 MEJORAR LAS DIRECIONES DE  LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO
7 MEJORAR LA ELEVACION DE LA PIERNA DE PENDULO SIN TENER QUE UTILIZAR EL EL PIE ELEVACION DE RODILLA+
 8 MEJORAR EL PERFECIONAMIENTO TOTAL DEL MOVIMIENTO DE LANZAR

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