Causas que puedan provocar las lesiones por el uso del brazo de lanzar y causas que la provocan y lesiones durante cada fase de lanzar

Causas que puedan provocar las lesiones por el uso del brazo de lanzar

·         Errores de entrenamientos.

·         Incorrecta técnica.

·         Deuda de fuerza.

·         Incorrecto calentamiento.

·         Desbalance músculo-tendinoso.

·         Factores nutricionales.

·         Excesivo peso corporal.

·         Fatiga.

·         Clima.

·         Incorrecto peso de la pelota.

·         Terreno inadecuado.

·         Factores psicológicos.

Causas que provocan las lesiones por el sobreuso del brazo de lanzar

·         Lanzar excesivamente.

·         Abuso de lanzamientos de rotación (curvas, slider, sinker).

·         Lanzar sobre la fatiga.

·         Lanzar sobre el dolor.

    Las lesiones pueden ocurrir durante las distintas fases del movimiento del brazo, como:

·         En la elevación del brazo:

o    Tendinitis y luxación en la porción larga del bíceps.

o    Tendinitis del tríceps.

·         En la aceleración del brazo:

o    Tendinitis en deltoides y dorsal.

o    Bursitis en la escápula.

o    Manguito rotador.

·         Frenaje del brazo:

o    Tendinitis de la porción larga del bíceps y del deltoide posterior.

o    Bursitis subacromial y manguito rotador.

·         Extensión y rotación externa del codo:

o    Epicondilitis.