Ejercicios para el mejoramiento de la técnica del brazo de lanzar

Ejercicios para el mejoramiento de la técnica del brazo

·         Lanzar la pelota accionando solamente la mano.

·         Ejecutando el lanzamiento mediante el antebrazo, muñeca y mano.

·         Lanzando con la coordinación de ambos brazos.

·         Lanzando con la utilización del antebrazo, muñeca y mano desde la posición de asalto.

·         Lanzando desde la posición de T-flexionada (codos y hombro sobre un mismo eje).

·         Realizando el movimiento completo del brazo desde el paso de lanzar.

·         Lanzando desde la posición alta de equilibrio.

·         Lanzando desde la posición baja de equilibrio.

·         Lanzando desde la posición de frente.

Lanzando desde la posición de lado