guía de observacion de los elementos del fildeo y ejercicios para su mejora

Guía de observación para los diferentes elementos. Resultados

Nº	Elementos	Evaluación
		B R M
1.	Posición inicial a la defensa	4 10 6
2.	Flexión ventral antes fildear	2 9 9
3.	Apoyo en el metatarso de los pies	5 7 8
4.	Agarre de la pelota por encima de la costura al fildear	2 12 16
5.	Agarre de la pelota por encima de la costura al lanzarla	1 6 13
6.	Paso de cruces por delante al lanzar o paralela al cuerpo	3 7 10
7.	Lanzar por encima del brazo	4 7 9
8.	Torsión del tronco al lanzar la pelota	2 11 7
9.	Coordinación de los movimientos en el momento de fildear y lanzar	1 8 11
10.	Potencia del brazo, precisión y devolución rápida	0 12 8
11	Postura del jugador después de haber lanzado la pelota	3 6 11
12.	Ubicación en el terreno de juego	0 13 7

ejercicios

Ejercicio 1.     Fildeo de rolling contra la pared

• Forma de organización: En filas.
• Objetivos:
  • Consolidar la técnica de fildeo de Rolling de frente y a los lados.
  • Educar y desarrollar el manejo y control de la pelota con el fildeo y la ejecución de los tiros.
• Métodos: Repeticiones y variables.
• Repeticiones: De 20 a 30.
• Metodología: Se colocará a los jugadores frente a una pared, a una distancia de 7 a 8 metros de la misma. Cada jugador tendrá una pelota que lanzará contra la pared para que salga de rolling (recomendamos utilizar una pelota de goma maciza, ya que su rebote es más violento).
  • Después de varias repeticiones, se situarán a los jugadores a una distancia de 3 a 4 metros, para que reaccionen más rápidamente. Se debe hacer énfasis en que los jugadores fildeen bien agachados con el cuerpo relajado y los brazos extendidos al frente.
  • Una segunda variante de este ejercicio es realizarlo con toma de tiempo, o sea realizar 20 fildeos consecutivos y señalar el tiempo en que se realizó el trabajo, esto permite buscar una mayor rapidez en el fildeo.
  • Como tercera variante para la aplicación en el trabajo defensivo del torpedero y la segunda base quedaría la ejecución de diferentes métodos para iniciar y completar los doble plays.

Ejercicio 2.     Fildeo de rolling con pelotas estáticas, utilizando medios visuales de diferentes colores

    El jugador defensivo adoptará la posición agachada listo para fildear. El profesor sacará rápidamente una tarjeta de detrás de la espalda y el jugador reaccionará desplazándose al frente, a la izquierda o a la derecha para fildear la pelota y realizar un tiro a primera base. Se puede elevar el grado de dificultad del ejercicio realizando los tiros a diferentes bases en dependencia del color de las tarjetas.

• Forma de organización: En hileras.
• Objetivo: Contribuir al desarrollo de la memoria y la percepción.
• Métodos: Repeticiones, visual y problémico.
• Repeticiones: de 6 a 8
• Metodología: Se situarán tres pelotas estáticas en el terreno, al frente de los jugadores y hacia los lados a una distancia de 5 a 6 metros.
  • El profesor se situará frente a la hilera de jugadores a una distancia de 10 metros con tres tarjetas de diferentes colores, las cuales colocará detrás de la espalda. Debemos señalar que antes del inicio del ejercicio se explicará el significado del color y la acción para realizar. completar los doble plays.

Ejercicio 3.     Fildeo de rolling con guanteletas de boxeo

• Forma de organización: En hileras o filas.
• Objetivos:
  • Desarrollar habilidades en el manejo y control de la pelota.
  • Desarrollar rapidez en soltar la pelota hacia una base determinada.
• Métodos: Repeticiones.
• Repeticiones: 10
• Tandas: 3 a 4.
• Metodología: El ejercicio se realizará en filas cuando se disponga de tres a cuatro guanteletas, en hileras de una a dos guanteletas. Los alumnos se situarán uno frente a otro a una distancia de 8 a 10 metros, se tirarán la pelota de rolling de frente. Después de varias repeticiones, se cambiarán hacia los lados. Tras varias sesiones de entrenamiento, cuando los jugadores se hayan familiarizado con el ejercicio, se realizará el fildeo fongueando rolling y tirando a las bases.

Ejercicio 4.     Pasando la pelota por el infield, en acción semejante a una estrella

• Forma de organización: Dispersos, cada jugador en su posición defensiva.
• Objetivos:
  • Desarrollar habilidades y destreza en el manejo y control de la pelota.
  • Desarrollar rapidez y precisión en la ejecución de los tiros.
• Métodos: Repeticiones, variable, problémico, juego o competitivo.
• Tiempo y repeticiones: A discreción del profesor.

Metodología

    Los jugadores de primera y tercera se colocarán en el borde delantero de la grama interior (por dentro), el short stop y la segunda se situarán a tres o cuatro pasos de la grama interior, o sea, a la media luna (posición media). Se recomienda en estos ejercicios utilizar a los receptores, los cuales se colocarán en el área de home. Después de estar situados los jugadores en sus posiciones defensivas, el profesor dará la señal para comenzar el ejercicio, iniciando el receptor una tirada al jugador de segunda, éste le devolverá la pelota a la tercera, seguidamente a la primera base, éste al short stop, finalizando en el receptor, para así continuar el ejercicio sin pausas hasta haber realizado de tres a cuatro repeticiones.

    Cuando el profesor esté convencido del dominio del ejercicio por parte de los jugadores, se comenzará una nueva tanda, pero en una variante diferente, o sea, con toma de tiempo y en forma competitiva entre varios grupos de jugadores formados al respecto, para así darle motivación a la actividad que se realiza.

    Una tercera variante del mismo, pero con un mayor grado de dificultad, sería colocar a un corredor sobre la almohadilla de segunda, el cual, después de que la bola salga de la mano del receptor iniciará una carrera hacia el plato, con el propósito de anotar, el objetivo de los jugadores de cuadro es ponerlo out en home en tiro del short stop al receptor.

Ejercicio 5.     Combinaciones de ejercicios con diferentes cambios de dirección (complejo 4)

• Forma de organización: En hileras, en su posición defensiva.
• Objetivos:
  • Desarrollar la agilidad en el jugador de tercera base con diferentes cambios de dirección.
  • Fortalecer la precisión y potencia de los tiros a las bases.
  • Familiarizar al jugador con el modo de colocarse correctamente para marcar los tiros de los jardines.
• Métodos: Repeticiones (4-5 cada jugador).
• Metodología: Desde la posición normal el tercera base realizará un fildeo hacia la raya con el guante invertido con tiro a primera base; a continuación el profesor fongueará rolling entre tercera y short, para que fildee con una mano en movimiento y realice el tiro a primera base en pívot invertido; retornará luego a su posición y el profesor le tirará la pelota simulando un toque de bola cerca de la línea para que fildee y tire en movimiento a la inicial. Después regresará atrás para desplazarse hacia adelante y colocarse entre el montículo del lanzador y la raya de tercera para realizar la función de “marcador” con tiro del jardinero izquierdo y seguidamente tirar a segunda base. Se debe realizar en reacciones y tomar el tiempo con el cronómetro.

Ejercicio 6.     Fildeo de “chuchos” en parejas

• Forma de organización: Filas.
• Objetivos:
  • Familiarizar a los jugadores a fildear el rolling delante del cuerpo.
  • Educar a los atletas a mantener los brazos relajados y suaves al momento de fildear la pelota.
  • Contribuir a desarrollar en los jugadores el retroceso de los brazos hacia la parte de afuera del lado de tirar.
  • Contribuir al correcto manejo del agarre de la pelota.
• Métodos: Repeticiones.
• Forma de aplicación: Los atletas van a estar colocados en filas de a dos uno frente al otro, a una distancia de 4-5 metros y una separación entre cada fila de 2-3 metros. La posición que van a adoptar los jugadores en el terreno es la siguiente: Las piernas bien separadas, mayor que la anchura de los hombros; el peso del cuerpo repartido entre ambas piernas y hacia la punta de los pies; ligera flexión de las rodillas y caderas bajas, con los brazos extendidos al frente relajados con el hueco del guante hacia arriba; la mano limpia al lado y abierta.
  • A la orden del profesor comenzará el ejercicio, tirándose la pelota de manera que pique delante del jugador; este deberá fildearla delante del cuerpo y hacia del brazo de tirar. Cuando la pelota haga contacto con el guante se realizará el retroceso de los brazos hacia el hombro de tirar, simultáneamente la mano realizará el agarre. La vista se debe mantener todo el tiempo sobre la pelota y el cuerpo no se levanta durante la realización de la acción.
• Tiempo Tanda Descanso: 1 a 2 ' 30' ' entre cada tanda