ejercicios para la enseñanza de algunos elementos técnicos de los jardineros

ejercicios para la enseñanza de algunos elementos técnicos de los jardineros en la categoría 11 – 12 años

ejercicios para el tiro

1.    Enseñar el agarre de la bola.

2.    Imitar los pasos para el tiro con dos pasos, sin bola.

3.    Realizar los pasos para el tiro con dos pasos, con bola, en parejas y a corta distancia.

4.    Imitar el tiro con saltos y cambios de pie, sin bola.

5.    Realizar el tiro con saltos y cambios de pie, con bola, en parejas y a corta distancia. Luego van aumentando la distancia.

6.    En parejas uno coloca el guante en una posición comprendida entre los hombros y la cintura y el otro tratará de colocar su tiro en ese lugar, a corta distancia. Luego se aumentará la distancia.

7.    Competitivo, para ver quién le da a un obstáculo situado a una distancia prudencial.

Ejercicios para el fildeo de rolling

1.    Lanzarse bolas en pareja a corta distancia, y luego aumentando la misma.

2.    Lanzarse short bounce en pareja.

3.    Pasarse la bola en pareja.

4.    Pasarse dos bolas en pareja.

5.    Fildeo con guantes pequeños y sin guantes.

6.    Fildeo con una tabla pequeña con una liga por detrás, en pareja.

7.    Lanzarse bolas de goma contra una pared ellos mismos o en pareja uno lanza y en otro fildea bloqueada la bola, primero a corta distancia y luego aumentando la misma.

8.    De espalda a la pared, lanzarse bolas de goma en pareja uno lanza y en otro fildea bloqueada la bola, primero a corta distancia y luego aumentando la misma.

9.    Fildeo de rollings de frente bloqueada la bola, con el uso del bate de fungueo, en una misma posición todos los jardineros, a una distancia media, con poca potencia. El tiro se realizará al que está al lado del que funguea.

10. Fildeo de rollings de frente bloqueada la bola, con el uso del bate de fungueo, en una misma posición todos los jardineros, a una distancia media, con poca potencia con tiro a segunda base.

11. Fildeo de rollings de frente bloqueada la bola, con el uso del bate de fungueo, en una misma posición todos los jardineros, a una distancia media, con potencia e incluyendo tiro a segunda.

12. Fildeo rollings bloqueada la bola en diferentes jardines, incluyendo el tiro a segunda.

13. Ídem al anterior pero con corredor desde home.

Indicaciones metodológicas

    La mayor cantidad de rollings se le darán en el lugar pero esto no descarta el fildeo hacia otras direcciones, lo que se debe hacer mayor énfasis en el lugar pues este es el objetivo de esta categoría según el Programa de Preparación del Deportista.

Ejercicios para el fildeo de fly y líneas:

·         Para el calentamiento especial

1.    Lanzarse fly en parejas a una distancia media y luego aumentando esta.

2.    Dos fildean y uno lanza los fly, el objetivo es que el que primero llegue a la bola en posición de fildeo pida esta diciendo “yo” y el otro se la deje diciendo tuya.

3.    Dos de un lado y dos de otro cada uno con una pelota se lanzarán fly, siempre haciendo énfasis en quien pide la pelota.

4.    En pareja uno lanza los fly y el otro fildea y realiza el tiro al primero, luego cambian.

5.    Ídem al anterior, pero competitivo para ver quien fildea más y tira más certero.

·         Para la parte principal

a.            En un lugar de los jardines todos los fildeadores (Preferentemente en el jardín central), el que fildea delante y los demás detrás.

2.            El profesor le lanzará fly a corta distancia con la mano, luego irá aumentando la misma.

3.            Fildeo dando giros en el lugar. El entrenador le lanzará los fly hacia diferentes direcciones donde el jugador tenga que girar para fildear.

4.            Ídem al anterior pero utilizando el bate de fungueo, los alumnos realizarán el tiro a segunda.

5.            Fildeo de líneas en el lugar con tiro a segunda.

6.            Sentados ponerse de pie y fildeo de fly con tiro a segunda.

7.            Ídem al anterior pero faldeando líneas.

8.            Acostado ponerse de pie y fildeo de fly con tiro a segunda.

9.            Ídem al anterior pero faldeando líneas.

10.         Sentado de espalda ponerse de pie en posición de fildeo y fildear fly completando con tiro a segunda.

11.         Ídem al anterior pero faldeando líneas.

b.    En diferentes posiciones de los jardines y rotando al terminar cada ejercicio.

2.    Fildeo de fly y tiro a segunda desde los tres jardines, donde se utiliza la voz para fildear y el otro jardinero lo asiste.

3.    Ídem al anterior pero en líneas.

4.    fildeo de fly incluyendo corredor desde primera base, en ocasiones saldrá en pisa y corre para medir la exactitud de los tiros, el jardinero más próximo lo auxilia.

5.    Ídem al anterior pero en líneas.

6.    fildeo de fly y tiro a segunda y este devolverá rápido al auxiliar del fungueador.

7.    Ídem al anterior pero en líneas.

8.    Juegos de béisbol. Este es de gran importancia en la creación de habilidades y para lograr la motivación de los estudiantes.

Indicaciones metodológicas

    La mayor cantidad de fly se le darán en el lugar pero esto no descarta el fildeo hacia otras direcciones, lo que se debe hacer mayor énfasis en el lugar pues este es el objetivo de esta categoría según el Programa de Preparación del Deportista.

Bibliografía