los tres pasos de la planificacion deportiva

La planificación de un entrenamiento es un proceso de tres pasos: Establecimiento del marco de trabajo, decisión sobre el contenido, evaluación.
Estrechamente se asocia con todas estas actividades el análisis total de habilidades: la manera en que usted observa y analiza el desempeño de los participantes.
Las actividades que desarrollan habilidades propician el mejoramiento de la técnica.
La preparación física se refiere a los ejercicios que constituyen un entrenamiento, los sistemas energéticos, el trabajo sobre fuerza, movilidad, resistencia, rapidez y capacidad coordinativa.
La preparación psicológica se refiere al desarrollo de ciertas estrategias y habilidades mentales.