Un lanzamiento en beisbol puede ser descrito como sigue:
Los m
toma de señal en el montículo y estos terminan cuando pivotea sobre la pierna del
mismo lado de su brazo de lanzar, para girar el cuerpo de modo que quede de costado
en relación al bateador (
Este movimiento trae a los músculos de la cadera y del TRONCO a una posición en la que pudieran aportar un máximo de fuerza al lanzamiento.ovimientos de balanceo hacia atrás comienzan cuando el lanzador levanta lac).
Los m
pierna libre (también llamada pierna de zancada), mientras flexiona la pierna pivote para
incrementar la estabilidad (
Las caderas rotan hacia atrás aún más y el centro de gravedad se mueve más atrás en la base.
Desde esta posición rotada hacia atrás el lanzador puede usar tantas articulaciones como sea posible y moverlas a través de máxima amplitud de movimiento para acelerar la mano que realiza el lanzamiento.los movimientosextendiendo la pierna soporte y arrojando el cuerpo haciad a la f). La potente rotación de la cadera y de los hombros hace que el tronco rote rápidamente y esta velocidad sea transferida hacia el brazo deL lanzamiento cuando el lanzador abruptamente detiene la rotación del tronco.
Después de la separación de las manos, el lanzador comienza con
generadores de fuerza,
adelante en dirección al pie de enfrente.
Las caderas rotan y por lo tanto se mueven de una posición de lado en relación con el bateador, hacia una posición en que queda de frente al bateador (de la
Luego vienen los movimientos de brazo de lanzar, (de la f a la h). Desde una posición de rotación externa máxima. El hombro es rápidamente rotado en dirección interna con lah a la i) .
El instante crítico
lanzador está casi completamente extendido sobre el hombro y ligeramente enfrente de
la cabeza, y la pierna de atrás está extendida. La cabeza y el tronco
lanzamiento.
. Ocurre cuando la pelota es liberada, ( de la h a la i), el brazoapoyan al brazo de
El seguimiento
liberar la pelota (desde la
cruzando
velocidad es disipada en el mayor tiempo y distancia que sea posible, ya que esto
previene una lesión. El lanzador continúa inclinado hacia adelante mientras el brazo
termina su movimiento.es la continuación de todos los movimientos que ocurrieron antes dei hasta la k). El brazo que lanza continúa hacia abajo y(hacia el del lado opuesto) en frente del cuerpo. El brazo queda relajado y su
parte superior del brazo a un ángulo de 90º del hombro.
El codo es extendido desde una posición de 90º que asume cuando el hombro es
rotado externamente, se rota el antebrazo hacia abajo (pronación), y alguna flexión de
la muñeca ocurre al liberar la bola( de la
ovimientos preliminares comienzan cuando el lanzador asume la posición dea y b).
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