Viernes 18 de Septiembre de 2009 15:03 | 
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Existen áreas en las manos y los pies que son el reflejo de cada componente
del organismo con los cuales están conectados por vía nerviosa. Los expertos
en masaje zonal plantean que la actuación sobre dichas áreas puede ayudar a
mejorar las funciones de órganos del cuerpo humano, pero además pueden
contribuir a la eliminación de cristales y sales que se acumulan en las
terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y alterando la
estimulación normal de glándulas y órganos. El masaje se realiza con el dedo
pulgar u otros dedos y dicho masaje debe ser con un movimiento lento,
profundo y circular Para ampliar los conocimientos sobre su surgimiento y
aplicación le recomendamos la lectura analítica del texto completo.
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Palabras claves: DEPORTES/ENTRENADORES/MASAJE
Título: MASAJE DEPORTIVO
URL: http://www.todofitness.com/informacion-destac.htm
Texto completo:
El masaje deportivo es, básicamente, una forma de terapia que se aplica sobre personas sanas que realizan deportes. Exige del masoterapeuta mayor esfuerzo que otros tipos de masajes, pero, por sobre todo, le obliga a conocer los grupos musculares específicos implicados en la disciplina deportiva, los que serán, junto con las articulaciones correspondientes, las regiones más exigentes por las innumerables demandas de la competencia y la repetición de los mismos movimientos propios de cada deporte.
El masoterapeuta que elija esta especialidad, conocerá, también, las lesiones típicas de cada deporte, sus signos y síntomas, y respetará rigurosamente las limitaciones de su ejercicio profesional.
Quedará a su criterio la técnica a emplear en cada circunstancia, que dependerá del "momento" en que se hace el masaje (pre o post competición, entrenamiento, calambres, contracturas, etc.); del sexo y edad del receptor, de la "calidad" del deporte: alta competición, por ejemplo.
Este tipo de masaje suele abarcar, también, ciertas manipulaciones tendientes a flexibilizar las articulaciones y movimientos activos-pasivos, ya que el objetivo del masaje pre-competición, por ejemplo, es aumentar la respuesta muscular, optimizando la contractilidad y elasticidad del músculo, pero también "ablandar" las articulaciones.
En base a nuestra experiencia, creemos que esta especialidad será una tentación para los entrenadores deportivos, instructores de gimnasia y profesores de educación física, personal trainners, y para todo aquel que participa desde algún ángulo protagónico del mundo del deporte, transformándose para ellos en un recurso laboral de inmediata concreción.
El masajista deportivo debe recordar que su función primordial es preparar al atleta o al jugador para la competencia, y este "preparar" tiene un gran componente psicológico; probablemente, sea el carisma y la personalidad toda del masajista lo que lo transforma en la persona más requerida y apreciada de gimnasios, vestuarios, salas de entrenamiento, etc.
El masajista deportivo deberá conocer la terminología anatómica básica y fundamental, así como la de los trastornos y/o lesiones, para poder interpretar las consignas de entrenadores, directores técnicos, médicos de plantel, etc.
El curso de masaje deportivo se dicta en ACP, Alta Capacitación Profesional, un centro de capacitación con más de 20 sucursales en todo el país. Por las características del programa, será necesario haber cursado previamente masoterapia, y podrán hacerlo egresados de cualquier institución (auxiliares de kinesiología, técnicos en masaje, masajistas, esteticistas, etc.). Durante 12 clases intensivas recibirán una formación práctica importante y verán todos los contenidos teóricos indispensables para garantizar la capacitación seria y ética de todos los interesados.
Palabras claves: MASAJE/ MASAJE ZONAL/MANOS/PIE
Título: El Masaje Zonal
Autor: Andrés Latorre
Instituto GenteNatural (Salto - Uruguay)
Instituto GenteNatural (Salto - Uruguay)
URL: http://perso.wanadoo.es/getn/terapias/reflexologia.htm
Resumen
Existen áreas en las manos y los pies que son el reflejo de cada componente
del organismo con los cuales están conectados por vía nerviosa. Los expertos
en masaje zonal plantean que la actuación sobre dichas áreas puede ayudar a
mejorar las funciones de órganos del cuerpo humano, pero además pueden
contribuir a la eliminación de cristales y sales que se acumulan en las
terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y alterando la
estimulación normal de glándulas y órganos. El masaje se realiza con el dedo
pulgar u otros dedos y dicho masaje debe ser con un movimiento lento,
profundo y circular Para ampliar los conocimientos sobre su surgimiento y
aplicación le recomendamos la lectura analítica del texto completo.
Texto completo
EL MASAJE ZONAL
EN LOS PIES y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.
La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.
Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.
DATOS HISTÓRICOS
Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo v y defensor del masaje en general. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies.
No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos. Sobre este planteamíento de origen se han producido numerosas variantes, sobre todo en lo referente a la técnica de masaje de las distintas zonas de los pies y de las manos, que no tienen una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias directrices.
CÓMO SE REALIZA
Una de las mayores cultivadoras del masaje zonal, la norteamericana Funíce D. Ingham, sugiere realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para pulverizar un terrón de azúcar con el pulgar de una mano sobre la palma de la otra. Ante todo, es muy importante la posición tanto del masajeado como del masajista. Lo mejor, naturalmente, es que el paciente se tumbe con un cojín bajo las rodillas y el pie posado sobre las rodillas del masajista, el cual debe colocarse en una postura que le garantice la mayor comodidad posible. El movimiento del pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y circular. No obstante, antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con cada píe, tomándolo entre las manos y manipulándolo durante al menos un minuto. Al mismo tiempo, el paciente se preparará para la operación relajándose con dos, tres respiraciones profundas.
Dado que, presumiblemente, en el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre masajeado y masajista, una especie de comunión, es conveniente que también este último se relaje y trate de respirar, mientras dura el masaje, en sintonía con su paciente. La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masateado es un peligro constante, del que no obstante se puede salvar guardando una precaución relativamente sencilla: imaginar que alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una protección completa. Si, aun tomando durante el masaje todas las precauciones debidas, se siente cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decididos con las manos, cumo para liberarlas de unas gotas de agua. El hecho de lavarse las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista. Por cuanto respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que varía dependiendo de si la actuación tiene una finalidad meramente relajadora o bien claramente terapéutica. En el primer caso puede durar incluso una hora (medía hora cada píe); en el segundo caso hay que evitar excesos de estimulación, por lo que el masaje no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
Las toxinas que se liberan durante el masaje deben ser eliminadas. Para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se aconseja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso o de un sueñecito.
El masaje de las manos equivale al de los pies, pero entraña mayor dificultad por cuanto respecta a la localización de las zonas deseadas. Para compensar, el masaje de las manos puede realizarse en cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar. Y, sobre todo, puede autopracticarse. Este último aspecto representa una gran ventaja. No obstante, es necesario conocer bien los puntos estratégicos, así como los movimientos, que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Por todas estas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia inmejorable en casos de emergencia.
El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El principio fundamental es reducir la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología, según sus cultivadores, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el organismo.
Obviamente, la edad y las condiciones de la persona tratada influyen notablemente en la velocidad de curación. Si el trastorno es ya antiguo, la sustitución de células débiles y enfermas será un proceso gradual. El masaje zonal resulta beneficioso para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta el anciano. Para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la planta del píe. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.
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Revisado y analizado por: Lic. Maritza G.O
Palabras claves: MASAJE/HISTORIA
Título: Terapia de masaje
Fuente: http://hipusa.wholehealthmd.com/%5Cspanish%5Cpractypes%5CMassage%20Therapy_SP.htm
Texto completo:
¿Qué es?
El masaje es la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo. Ayuda a disminuir el estrés y la tensión muscular, aliviar el dolor provocado por lesiones y acelerar la curación de ciertas condiciones agudas y crónicas. En la actualidad, millones de personas en todo el mundo se tratan con terapeutas de masajes como una forma de mantenimiento regular del cuidado de la salud.
Los masajes se han utilizado durante miles de años. Alrededor del año 2700 A.C., el texto chino Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) recomendaba que deberían utilizarse "ejercicios de respiración, masajes en la piel y la carne, y ejercicios en las manos y los pies" para tratar parálisis, enfriamientos y fiebre. En 400 A.C., el médico griego Hipócrates escribió sobre la necesidad de todos los médicos de realizar fricciones como remedio, en especial para tratar lesiones deportivas y heridas de guerra. Existen antiguos registros de Japón que también hacen referencia a la terapia de masaje y se sabe que la técnica ha sido utilizada por otras culturas, incluidas la egipcia, la romana y la árabe.
Las raíces de la terapia de masaje moderna fundada en la ciencia se originaron con Per Henrik Ling (1776-1839), un maestro de esgrima e instructor de gimnasia sueco que desarrolló un sistema terapéutico que incluía tanto masajes como ejercicios. En 1813, Ling fundó el Instituto de Gimnasia Central Real (Royal Central Gymnastic Institute) para que sus métodos estuvieran disponibles al público. En aquel entonces, el programa de Ling incluía lo que él llamaba "gimnasia médica" y "cura sueca por movimiento". Más tarde, la combinación de ambas técnicas se conoció como masaje sueco.
Después de estudiar en Suecia en la década de 1850, George y Charles Taylor, dos hermanos médicos de la Ciudad de Nueva York, introdujeron la terapia de masaje en Estados Unidos. La técnica adquirió aceptación en forma gradual y fue ampliamente utilizada por los médicos hasta principios de la década de 1900. Pero a medida que se difundió la biomedicina y los nuevos equipos de "alta tecnología", los médicos perdieron interés en esta terapia de trabajo intensivo. Un número reducido de especialistas en masajes continuó con la tradición hasta la década de 1970, cuando un renovado interés en la medicina alternativa desencadenó una gran demanda por esta técnica de curación.
En la actualidad existen unos 80 tipos distintos de masajes y formas de tratamientos corporales afines. Estas técnicas por lo general están organizadas en cinco grandes categorías:
Masaje tradicional europeo. Esto incluye métodos basados en conceptos occidentales convencionales de anatomía y fisiología. Comúnmente se utilizan cinco técnicas de manipulación de tejidos blandos: effleurage (movimientos largos y deslizantes); petrissage (movimientos de compresión y estiramiento); fricción (fricciones profundas y circulares); tapotement(golpes ligeros a modo de percusión); y vibración (movimientos de sacudidas rápidas muy sutiles). El masaje sueco, en la actualidad la técnica de masaje más empleada en el mundo, es el principal ejemplo del masaje europeo tradicional.
Masaje occidental contemporáneo. También basada en los conceptos modernos de anatomía, esta categoría incluye una amplia variedad de técnicas de manipulación que superan el esquema del masaje sueco. Entre las técnicas se incluyen:masaje neuromuscular, (una forma de masaje profundo que tiene por objeto llegar a los tejidos conectivos, los tendones, los ligamentos y los nervios, y liberar los nudos de tensión llamados puntos de presión); masaje deportivo (una combinación de masaje sueco y masaje de tejido profundo que trata específicamente los efectos del trabajo atlético en el cuerpo); mioterapia (una forma especializada de masaje muscular y estiramiento que utiliza presión manual profunda para liberar los puntos de presión).
Realineación estructural e integración de movimiento. Estas técnicas hacen hincapié en la estructura y los movimientos corporales. Los métodos organizan e integran el cuerpo en relación con la gravedad mediante la manipulación de los tejidos blandos o mediante la corrección de patrones de movimiento inadecuados. Algunos ejemplos incluyen:Hellerwork, Rolfing, método Feldenkrais, y Técnica Alexander.
Masaje oriental. Basadas en los principios de la medicina tradicional china, las técnicas del masaje oriental evalúan y recuperan la energía vital que se cree fluye a través de canales invisibles en el cuerpo humano. Estos métodos incluyenacupresión y Shiatsu.
Métodos basados en la energía: Estas técnicas, que no están fundadas en la medicina tradicional china, tienen por objeto ejercer un efecto sobre el campo de energía que se cree que rodea y penetra en el cuerpo humano. Esto se logra ya sea al aplicar presión o manipulación en el cuerpo físico, o al pasar o colocar las manos dentro del campo de energía o a través de él. Algunos ejemplos de métodos de energía incluyen terapia de polaridad, toque terapéuticoy Reiki.
Muchos profesionales de masajes utilizan una combinación de estos métodos, dependiendo de lo que el cliente necesite en el momento. Para más información sobre las distintas técnicas de masajes, consulte las entradas individuales en labiblioteca de consulta de WholeHealthMD.
¿Cómo funciona?
La mayoría de los tipos de masajes ejercen un efecto similar sobre el cuerpo en forma. Cuando los músculos se trabajan en exceso pueden acumular desechos corporales como el ácido láctico, que causa dolor, rigidez e incluso espasmos musculares. El masaje en general, y el masaje sueco, en particular, mejora la circulación sanguínea y linfática y proporciona oxígeno fresco y otros nutrientes a los tejidos afectados. Esto ayuda a eliminar las toxinas y a mejorar la recuperación.
Los músculos tensos también pueden comprimir los vasos sanguíneos y estirar los nervios, restringiendo así el flujo de sangre y causando dolor. A medida que se da masaje al área afectada, los músculos liberan gradualmente el bloqueo sobre los nervios irritados y el dolor disminuye. Los mismos mecanismos también logran que el masaje ayude en el proceso de recuperación de un músculo lesionado.
Además, se ha demostrado que los masajes aumentan la producción de endorfinas analgésicas y de serotonina, hormona que afecta el estado de ánimo. También puede disminuir la liberación de cortisol, la hormona del estrés. Por esta razón, por lo general se prescriben masajes como terapia complementaria para aquellas personas cuyos sistemas inmunológicos se ven comprometidos por el estrés.
Revisado y actualizado por: Lic. M. del Castillo Zayas (17/05/04)
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